安靜片刻

把手機放在另一個房間，或至少螢幕朝下。

吸氣四秒、停留四秒、吐氣六秒，重複三次。

你今天最需要被告訴的是甚麼？

讓直覺帶你抽。讀完之後，靜靜待一會。